胃腸の不調・重だるさはありませんか？鍼灸で「胃腸の調子を整える」温活ケア | 鍼灸院は東京都、江戸川区の鍼日和 | ブログ

「胃腸の調子を整える」には？

その重だるさ、実は自律神経の乱れかも

「身体がだるくて重い…」

「食欲が出ない、食べると胃がもたれる…」

「しっかり寝ているはずなのに、疲れが抜けない…」

梅雨から夏にかけてのこの時期、

このような胃腸の不調や全身の重だるさに悩まされる方が

とても増えています。

「冷たいものの食べすぎかな？」

「クーラー病かな？」と見過ごしてしまいがちですが、

実はその原因、

「自律神経の乱れ」や「内臓の冷え」にあるかもしれません。

原因：胃腸の不調と「重だるさ」の意外な関係

東洋医学では、胃腸（脾胃）はエネルギー（気・血）を作り出す

とても重要な場所とされています。

冷たい飲食や冷房による冷え、

ストレスなどが重なると、胃腸の働きが低下します。

胃腸が弱ると水分代謝がうまく行かなくなり、

体の中に余分な水分（湿気）が溜まってしまいます。

これが、身体に以下のような悪循環を引き起こす原因になります。

• 全身の「むくみ」と「重だるさ」：

  余分な水分が身体に溜まり、体が重く感じられます。

• 首こり・肩こりの悪化：

  自律神経が乱れから筋肉が緊張し、首や肩のこりがつらくなります。

• 手足の冷え：

  エネルギーが全身に行き渡らず、手足が冷えやすくなります。

鍼灸でのアプローチ方法

こうした「胃腸の不調」や「重だるさ」に対して、

鍼灸治療は非常に効果的です。

身体の内側から「胃腸の調子を整える」ためのアプローチをご紹介します。

1. 自律神経を整える

   鍼や温かいお灸の刺激によってリラックス神経（副交感神経）

   を優位にし、乱れた自律神経のバランスを整えます。　　　　　　　　　　　　　　　　

2. 胃腸の働きを活性化し、冷えを改善

   お腹や背中、足にある胃腸のツボ（足三里など）を刺激することで、

   内臓の血流を促して胃腸の働きを活発にし、身体の内側から温めて

   「冷え性」を改善します。

3. 余分な水分（むくみ）を排出

   　水分代謝を促すツボを刺激し、体に溜まった余分な水分（湿気）を

   排出して、スッキリと軽い身体を取り戻します。

江戸川区で体調不良にお悩みなら、当院へご相談ください！

「胃腸の調子がずっとスッキリしない」

「身体が重くてやる気が出ない」という方は、

我慢せずにお気軽にご相談ください。

当院では、一人ひとりの体質やその日の体調に合わせた

オーダーメイドの鍼灸施術で、自律神経を整え、お身体を根本から

軽やかにするお手伝いをいたします。

まだまだ、これからが夏本番です。

小さい不調を早めに整えて元気に夏を乗り切りましょう！